お勧めのおみやげ

エジプトの魅力は、ピラミッドやスフィンクスだけではありません。

迷路のような市場には、おもしろそうなお土産がいっぱいです。

エジプトらしいお土産には、どのようなものがあるのでしょうか？ たとえば、古代エジプトの神々をモチーフにしたアラバスターの像はどうでしょう？ずらっと勢ぞろいした古代エジプトの神々の像は、どこかユニーク。

日本のお茶の間に不思議な雰囲気を演出してくれるでしょう。

エジプトのアイドル？ともいうべき、スカラベ(フンコロガシ)。

ペーパーウェイトやペンダントトップになって、売っています。

その他、市場にはベリーダンスの衣装も売っています。

思わず衝動買いしてしまいそうな「ド」派手さですが、一着どうでしょう？日本でいったい誰がこれを着るのだろう？いったいどこに行くのだろう？と首をかしげてしまいそうですが・・・まあ、それもいいでしょう。

エジプト綿は良質なことで知られています。

Tシャツやポロシャツなら、手軽に買えますね。

時間に余裕があれば、胸や背中に自分の名前をアラビア文字で刺繍してもらえることもあります。

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アロマセラピーの効能

アロマセラピーの効能にはいったいどういった効能があると思いますか？エッセンシャルオイル（精油）の楽しみ方には、アロマポッドに精油を垂らして使用する芳香浴や、スチームや洗面器などにお湯を張り精油を垂らして蒸気を吸入する方法、スプレー、入浴、湿布、マッサージ、石鹸作り等のクラフト作りなど様々な楽しみ方があります。

これらの効果には、皮膚から吸収（マッサージや入浴）し、直接身体に作用する物と、芳香浴など鼻から香りを間接的に吸入して脳に働きかける二つに別れています。

そうした自然の恵みや、精油をはじめとするオイルや基材を用いて行う、施術・手技などの”植物芳香療法”の事をアロマセラピーと言います。

アロマセラピーには香りを色々な形で取り込むことで効能がある事がわかります。

どのような効能があるのでしょうか？

以下にお勧めの精油のブレンドをご紹介します。

『緊張などをほぐしてリラックスがしたい場合』
　ラベンダー・マージョラム・スウィートオレンジ・シダーウッド・グレープフルーツ

『やる気を出したい、元気を取り戻したい場合』
　ヒノキ・レモングラス・ティートリー・ローズマリー

『集中力を出したいとき、眠気を覚ましたい場合』
　ローズマリー・ユーカリ・ペパーミント・レモン・シトロネラ

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リバウンドの仕組み

ある人は、一ヶ月で体重を減らそうと、毎日2時間の運動を欠かさず、食事も極端に減らしました。

そして、その生活を一ヶ月続けたら、7キロもやせたそうです。

しかし、ダイエットを止めてたった2ヶ月間で、9キロも増えてしまいました。

結果的に、ダイエット前のプラス2キロとなってしまい、極端なダイエットをしたことを後悔しているようです。

それでは、なぜこのようなリバウンドが起こってしまうのでしょうか？人間には、生命を維持するために、環境の変化に対応する能力「ホメオスターシス」という機能があります。

ここで示す「環境の変化」とは、ダイエット中の場合、摂取カロリーが減ること、急激な体重の変化、そして摂取する栄養素の変化などのことです。

ホメオスターシスが機能することで、摂取カロリーが変化しても、それに適応しようとします。

そして、より少ないカロリーでも体が生活していけるように、筋肉量や骨量を変化させます。

また、急激に体重が変化しないようにします。

つまり、これがダイエット中の「停滞期」ということです。

さらに、カルシウム不足が起こると、カルシウムを体内の骨から摂取しようとし、骨粗しょう症の原因となってしまいます。

リバウンドというのは、このような適応能力が正しく働いている状態で、体に変化が起きる前の生活に戻った時に起こるのです。

リバウンドは、程度は多少違うと思いますが、ダイエットをした人のほとんどが経験する、人間が生命を維持するための活動なのです。

7月9日に関するちょっとした豆知識についても掲載しておきます。7月9日は何の日か知ってますか？

実は、7月9日はジェットコースターの日です。1955(昭和30)年、この日開園した後楽園遊園地に日本初の本格的なジェットコースターが設置された。

毎月9日の記念日を知ってますか？

9日はパソコン検定の日です。全日本情報学習振興協会が制定。「級(9)」の語呂合せ。

次は7月9日の歴史上の出来事について紹介します。

1816年の7月9日、 アルゼンチンがスペインから独立。1854年の7月9日、 江戸幕府が日章旗を日本国惣船印とすることを決定

ちなみに、7月9日が誕生日の有名人にはレスピーギ(伊:作曲家)、清水幾太郎(社会学者)、高鉄山孝ノ進(大鳴戸親方[元])(相撲/関脇[元])、 O.J.シンプソン(米:アメリカンフットボール)、トム・ハンクス(米:俳優)、ヒロ杉山(イラストレーター)、マーク・アンドリーセン、志ガヤ一馬(俳優)、などがいます。
詳しいことが知りたい方は何の日Anniversaryへ。また、有名人誕生日検索&今日は何の日なんかもいいですよ。

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